•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
5 x 3 km avg. 3:35-3:33-3:32-3:31-3:25 min./km, medziklus 2 min.
trending_up
Vzdialenosť
25,7 km
schedule
Čas
01:45:36
landscape
Nastúpané
54,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,6 km/h | 22,9 km/h |
| Výkon | 499 W | 700 W |
| Kadencia | 93 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 1 883 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
14,0 km
schedule
01:06:36
landscape
82 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
18,6 km
schedule
01:30:02
landscape
49 m
•
rowing WeightTraining - Strong Foundation with Runna ✅
trending_up
0,0 km
schedule
00:56:40
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dva kalibračne
Dva kalibračne
open_in_new
2,02 km -0.1 %
|
07:15
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 575 W | 151 bpm |
06:54
17,6 km/h
|
||||
|
Povedľa diaľnice Podhradie → PB
Povedľa diaľnice Podhradie → PB
open_in_new
1,57 km -0.3 %
|
05:35
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 575 W | 161 bpm |
05:34
16,9 km/h
|
||||
|
K mostu
K mostu
open_in_new
0,60 km 0.6 %
|
02:06
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 591 W | 162 bpm |
02:00
18,0 km/h
|
||||
|
Orlovský → Pod diaľnicu
Orlovský → Pod diaľnicu
open_in_new
0,69 km 0.1 %
|
02:54
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 493 W | 161 bpm |
02:22
17,5 km/h
|
||||
|
Povedľa diaľnice PB → Podhradie
Povedľa diaľnice PB → Podhradie
open_in_new
1,57 km 0.3 %
|
05:30
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 580 W | 151 bpm |
05:30
17,1 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre